Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 10 round
Child's Pose
Child's Pose
20 secondi
Yoga Bridge
Yoga Bridge
25 secondi
Cat Cow
Cat Cow
25 secondi
Plank
Plank
25 secondi
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
25 secondi
Ab Curls
Ab Curls
25 secondi
Fold Forward
Fold Forward
25 secondi


Allenamenti correlati

Yoga
7 min 15 sec, Principiante
Yoga
4 minuti, Principiante
Yoga
6 minuti, Moderato
Yoga I
7 min 30 sec, Moderato
Yoga
10 minuti, Principiante
Yoga
17 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Do Twice A Week

Do Twice A Week

Principiante 8 min  
*E  Vinyasa Yoga ️

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intenso 41 min  
Legs  
Daily Meditation

Daily Meditation

Principiante 15 min  
Cross Knees To Elbows

Cross Knees To Elbows

Principiante 60 sec  
Core  

Categorie di allenamento