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Allenamento Intenso

Fun Workout

Intenso   21 minuti

Aree target: Core, Shoulders

Attrezzatura: Pull Up Bar

Russell Llave
 		    Aggiunto da Russell Llave
Fun Workout
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
45 secondi
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
45 secondi
Burpees
Burpees
1 minuto

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