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Descrizione

This helps anyone who is struggling to lose weight.:-)


Exercises

Set 1: 2 round
Russian Twists
Russian Twists
50 secondi
Left Side Plank
Left Side Plank
20 secondi
Right Side Plank
Right Side Plank
30 secondi
Rest
Rest
1 min 30 sec
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
50 secondi
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Transition
Transition
3 minuti


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3 min 30 sec,
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8 min 50 sec, Moderato


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