Scarica sull'App Store
Descrizione

Warm up


Exercises

Set 1: 1 round
Walk
5 minuti
Run/walk
30 minuti

Set 2: 1 round
Walk
5 minuti


Allenamenti correlati

Walk
23 minuti, Moderato
20 Mins
28 minuti, Moderato
Beginning Running
31 minuti, Principiante
Running for Beginners
26 minuti, Principiante
Run
28 minuti, Principiante
Running #1
36 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Tabata Full Body

Tabata Full Body

Intenso 16 min  
Jims Dumbells

Jims Dumbells

Moderato 16 min  
Zumba

Zumba

Moderato 45 min  
The Right to Bare Arms

The Right to Bare Arms

Moderato 11 min  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Moderato 5 min  
Core   No Equipment
Treadmill Workouts

Treadmill Workouts

Moderato 24 min  

Categorie di allenamento