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Allenamento Intenso

Workout 2

Intenso   18 minuti

Aree target: Core, Arms

Attrezzatura: Dumbbells

Mohansh Patil
 		    Aggiunto da Mohansh Patil
Workout 2
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Tricep Nd abs

Exercises

Set 1: 1 round
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
2 minuti
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 minuti
Tricep Dips
Tricep Dips
2 minuti
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
2 minuti
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 minuti
Crunches
Crunches
2 minuti
Double Crunches
Double Crunches
2 minuti
Plank
Plank
2 minuti
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minuti

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