Ciambella

Principiante Duration 34 minuti

Aggiunto da Daniele Ferrero

Descrizione

Sgonfia la ciambella

Exercises

Set 1: 1 round

Vaaaai Piaaaanoooo

3 minuti

Cooorrriiiii Piciooooooo

7 minuti

Ralllentaaaa

2 minuti

Vaaai Vaaai Run. Run Run

5 minuti

Va Pian Va Pian

2 minuti

Duuumaaaaa

7 minuti

Spegniti Off Off

2 minuti

Accellera

3 minuti

Fantastic Session Ora Vai A Nanna

3 minuti

Allenamenti correlati

Gambe

3 ore 18 min, Moderato

Ginnastica

30 secondi, Principiante

Bianca

20 min 5 sec, Moderato

Gio

14 min 55 sec, Intenso

Troppo Appetito

8 minuti, Moderato

Ghjovi

17 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.