Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Modified Burpees
Modified Burpees
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Side Bends
Side Bends
1 minuto
Ice Skaters
Ice Skaters
1 minuto
Star Jumps
Star Jumps
1 minuto


Allenamenti correlati

Cardio
11 min 50 sec, Moderato
Cardio A
20 minuti, Principiante
Cardio (V U)
6 min 40 sec, Intenso
Cardio
15 minuti, Moderato
Cardio
6 minuti, Moderato
Cardio
27 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Pushups

Pushups

Moderato 30 sec  
Basketball Practice

Basketball Practice

Moderato 45 min  
Body Combat

Body Combat

Intenso 30 min  
Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

Intenso 60 sec  
Walking

Walking

Moderato 30 min  
Top Bodyweight Moves

Top Bodyweight Moves

Moderato 9 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento