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Descrizione

Running


Exercises

Set 1: 1 round
High Intensity Running
High Intensity Running
30 secondi
Jog
Jog
1 min 30 sec
Power Walk
Power Walk
1 minuto

Set 2: 1 round
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
High Intensity Running
30 secondi
Jog
Jog
1 min 30 sec
Power Walk
Power Walk
1 minuto

Set 3: 1 round
Jog
Jog
1 min 30 sec
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
High Intensity Running
30 secondi
Power Walk
Power Walk
1 minuto
Run
Run
32 minuti


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