Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 4 round
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
20 secondi
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi


Allenamenti correlati

Abs And Arms
7 min 5 sec, Intenso
Abbs
6 min 40 sec, Principiante
Abs
10 min 15 sec, Principiante
Abs And Arms
2 min 15 sec, Moderato
Abs And Arms
10 minuti, Moderato
Abs And Arms
4 min 10 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cardio Go-Getter Gobble

Cardio Go-Getter Gobble

Moderato 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Principiante 16 min  
Core   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Principiante 14 min  
Yoga   Exercise Mat
Reps & Weights

Reps & Weights

Moderato 11 min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Lower Body

Lower Body

Principiante 5 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento