Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Bodyweight Triceps Extension
Bodyweight Triceps Extension
1 minuto
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minuto


Allenamenti correlati

Triceps
20 min 15 sec, Intenso
Triceps
4 min 10 sec, Principiante
Triceps
5 min 39 sec, Intenso
Triceps
9 min 40 sec, Moderato
Triceps 1
2 min 12 sec, Intenso
Triceps
5 min 30 sec, Principiante

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Jumping Jacks

Jumping Jacks

60 sec  
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Abdomene

Abdomene

Moderato 6 min  
Core  
Ombros

Ombros

Moderato 5 min  
Shoulders   Dumbbells
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderato 8 min  
Lower Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento