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Allenamento per Principianti

Triceps

Principiante   4 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbells

Jamie Rademacher
 		    Aggiunto da Jamie Rademacher
Triceps
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Just right

Exercises

Set 1: 1 round
Tricep Dips
Tricep Dips
50 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
50 secondi
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 secondi

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TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
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