Allenamento per Principianti

Triceps

Principiante Duration 4 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Jamie Rademacher

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Just right

Exercises

Set 1: 1 round

Tricep Dips

50 secondi

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

50 secondi

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuto

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minuto

Tricep Extensions

Tricep Extensions

30 secondi

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