Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
45 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
30 secondi
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
30 secondi


Allenamenti correlati

Triceps
5 minuti, Intenso
Triceps
5 min 39 sec, Intenso
Triceps
5 min 30 sec, Principiante
Triceps
34 minuti, Intenso
Triceps
8 min 30 sec, Intenso
Triceps
14 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

triceps

triceps

Intenso 6 min  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intenso 15 min  
Full Body   No Equipment
Killer Core

Killer Core

Moderato 9 min  
Core   No Equipment
❥ Overhead Press ❥

❥ Overhead Press ❥

Intenso 60 sec  
Shoulders   Dumbbells

Categorie di allenamento