Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 min 10 sec
Tricep Dips
Tricep Dips
1 min 20 sec
Bodyweight Triceps Extension
Bodyweight Triceps Extension
1 min 20 sec
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
1 min 9 sec
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
1 min 9 sec


Allenamenti correlati

Triceps
34 minuti, Intenso
Triceps
20 min 15 sec, Intenso
Triceps
10 min 45 sec, Moderato
Triceps
2 min 45 sec, Intenso
Triceps
10 minuti, Moderato
Only Triceps
16 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intenso 12 min  
Arms   Exercise Mat
Biceps

Biceps

Intenso 4 min  
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Summer Arms

Summer Arms

Moderato 16 min  
Upper Body   Dumbbells

Categorie di allenamento