Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 6 round
Tricep Dips
Tricep Dips
3 minuti
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 minuti
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
40 secondi


Allenamenti correlati

Triceps
10 min 45 sec, Moderato
Triceps
2 min 45 sec, Intenso
triceps
6 min 8 sec, Intenso
Triceps
10 minuti, Moderato
Triceps
20 min 15 sec, Intenso
Triceps
25 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

triceps

triceps

Intenso 6 min  
Gym Armor

Gym Armor

Principiante 17 min  
Full Body   Barbell, Medicine Ball, Pull Up Bar
Biceps

Biceps

Intenso 24 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Leg Day

Leg Day

Intenso 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Upper B

Upper B

Intenso 35 min  
High Rep Shoulder  (Little B's)

High Rep Shoulder (Little B's)

Intenso 33 min  
Shoulders   Dumbbell

Categorie di allenamento