Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
1 minuto
Single Arm Tricep Push-Ups
Single Arm Tricep Push-Ups
1 minuto
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
1 minuto


Allenamenti correlati

Triceps
14 minuti, Moderato
triceps
6 min 8 sec, Intenso
Triceps
2 min 45 sec, Intenso
Triceps
34 minuti, Intenso
Triceps
20 min 15 sec, Intenso
Triceps
8 min 30 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Abs

Abs

Intenso 6 min  
Burpees Challenge!

Burpees Challenge!

Intenso 2 min  
Full Body  
Hurricane Workout 2 (aw)

Hurricane Workout 2 (aw)

Intenso 5 min  
Full Body   Pull Up Bar
B-bell

B-bell🏡

Intenso 5 min  
Arms   Barbell
Squats and Lunges

Squats and Lunges

Intenso 20 min  
Lower Body   No Equipment

Categorie di allenamento