Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Squats
Squats
25 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Squats
Squats
25 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Squats
Squats
25 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Squats
Squats
25 secondi


Allenamenti correlati

Squats
2 min 35 sec, Principiante
Squats
5 min 15 sec, Moderato
Squats
4 min 45 sec, Principiante
Squats
3 min 35 sec, Principiante
Squats
2 min 20 sec, Principiante
Squats
6 min 43 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Crunches

Crunches

Principiante 3 m 30 s  
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 sec  
Legs   Wall
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Moderato 90 sec  
Wall Sit (3 min)

Wall Sit (3 min)

Intenso 3 min  
Legs  
Jumping Jacks

Jumping Jacks

Principiante 2 min  
Shoulders  
Build Big Shoulders

Build Big Shoulders

Intenso 3 m 30 s  
Upper Body   Barbell

Categorie di allenamento