Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
2 minuti
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
2 minuti
Kettlebell Upright Row
Kettlebell Upright Row
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
2 minuti
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto


Allenamenti correlati

Kettle bell
10 minuti, Moderato
Kettle Bell
16 min 40 sec, Intenso
Kettlebell
8 minuti, Moderato
Quick Kettle Bell
15 minuti, Moderato
Kettle Bells
18 minuti, Moderato
Kettlebell Basic
22 min 45 sec, Moderato

Power Systems Kettlebells
Scelta Top per questo Allenamento

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Tabatta Something Els

Tabatta Something Els

Intenso 13 min  
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Moderato 12 min  
Full Body   No Equipment
Weight Training 101

Weight Training 101

Moderato 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Aaargg! Walk the Plank!

Aaargg! Walk the Plank!

Moderato 7 min  
Core   No Equipment
Kettle bell

Kettle bell

Moderato 12 min  
Full Body   Kettlebell

Categorie di allenamento