Allenamento Moderato

Chest

Moderato Duration 15 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Dumbbells, Chair, Bench, Barbell

Aggiunto da Freddie Reeves

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Sedia Allenamenti con Panca Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 1 round

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

3 minuti

Seated Dumbbell Press

Seated Dumbbell Press

3 minuti

Dumbbell Fly

3 minuti

Push-Ups

3 minuti

Bench Press

3 minuti

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