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Allenamento Moderato

Triceps Back

Moderato   4 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Kettlebells, Dumbbells

Josh Capson
 		    Aggiunto da Josh Capson
Triceps Back
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
40 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
35 secondi
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
35 secondi
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 min 10 sec
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto

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