Push up none stop

Principiante Duration 3 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Aggiunto da Hasan Alattar

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

5 sets of push ups

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

30 secondi

Rest

20 secondi

Push-Ups

30 secondi

Rest

20 secondi

Push-Ups

20 secondi

Rest

20 secondi

Push-Ups

20 secondi

Rest

20 secondi

Push-Ups

15 secondi

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