Arms & Chest

Intenso Duration 15 minuti

Aggiunto da Logan Flook

Descrizione

Arms & chest

Exercises

Set 1: 4 round

Bisep Curls

1 minuto

Trisep Extention

25 secondi

Sholder Lifts

30 secondi

Rest

15 secondi

Set 2: 3 round

Bench Press

40 secondi

Rest

15 secondi

Chest Flyers

1 minuto

Rest

15 secondi

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