Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Kim's getting fit at forty


Exercises

Set 1: 2 round
Squats
Squats
2 minuti
Crunches
Crunches
2 minuti
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 minuti
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Fat Burner
7 min 10 sec, Moderato
Fat Burner
6 min 55 sec, Principiante
Fat Burner
1 ora 30 min, Intenso
Fat Burner
33 minuti, Moderato
Fat Burner
11 min 15 sec, Moderato
Fat Burner
15 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Fat Burner 5

Fat Burner 5

Intenso 45 min  
Fat Burner

Fat Burner

Intenso 26 min  
Fat Burner

Fat Burner

Intenso 40 min  
Lower Body   Jump Rope, Pull Up Bar, Dumbbells
Fat Burner

Fat Burner

Intenso 27 min  
Full Body  
C-Fat Burner Deluxe

C-Fat Burner Deluxe

Intenso 28 min  
Full Body  
HIIT Cheer

HIIT Cheer

Intenso 38 min  
Full Body   Exercise Mat, Box or Step

Categorie di allenamento