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Descrizione

Max reps


Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Transition
Transition
15 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Transition
Transition
15 secondi
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto


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6 min 40 sec, Moderato


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