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Exercises

Set 1: 1 round
Stretch
2 minuti

Set 2: 2 round
25 Pushups
30 secondi
25 Situps (suitcase)
30 secondi
25 Diamond Pushups
30 secondi
25 Crunches
30 secondi
25 Tricep Dips
30 secondi
25 Reverse Crunches
30 secondi
Rest
1 minuto


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Chest And Triceps.
9 min 15 sec, Moderato


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