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Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up
20 minuti
Rest
Rest
1 minuto
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Low Kicks
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
High Kicks
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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2 minuti, Principiante


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