Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Lateral Hops to Stabilization
Lateral Hops to Stabilization
40 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Plyo Lunges
Plyo Lunges
40 secondi
Rest
Rest
1 minuto
Glute Twist Lunges
Glute Twist Lunges
40 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Plyo Jacks
Plyo Jacks
40 secondi


Allenamenti correlati

Squat/lunge
8 minuti, Moderato
Squat
12 minuti, Intenso
Squat
30 minuti, Intenso
Squats & Lunges
11 min 40 sec, Moderato
Squats
10 minuti, Intenso
squat
9 min 20 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento