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Exercises

Set 1: 1 round
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
30 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 secondi
Pop Squats
Pop Squats
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Push-Ups with Leg Lifts
30 secondi


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Fit
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Beginner
7 minuti, Principiante


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