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Exercises

Set 1: 1 round
Lunges
Lunges
45 secondi
Half-Way Lift
Half-Way Lift
20 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Rest
Rest
50 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Legs up the Wall
Legs up the Wall
20 secondi
Knees to Elbows
Knees to Elbows
45 secondi
Rest
Rest
50 secondi


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5 minuti, Moderato


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