2 Mins Arms

Intenso Duration 2 minuti

Aree target: Back

Aggiunto da Jun Hao Low

Tag

Allenamenti per la Schiena

Descrizione

You may have succeeded in holding an elbow plank for two minutes...but what about a full plank? This challenge steps it up another intensity notch!

Exercises

Set 1: 1 round

Plank

1 minuto

Rest

15 secondi

Push-Ups

45 secondi

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