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Exercises

Set 1: 1 round
Middle Straddle Hams
35 secondi
Right Straddle
35 secondi
Left Straddle
35 secondi
Right Thigh
35 secondi
Left Thigh
35 secondi
Right Calf
35 secondi
Left Calf
35 secondi
Butterfly
35 secondi
Right Butt
35 secondi
Left Butt
35 secondi

Set 2: 2 round
Hang Chest & Lat
35 secondi
Shoulder 3 O'clock
35 secondi
Shoulder 6 O'clock
35 secondi
Chest 9 O'clock
35 secondi
Lat & Tri 12 O'clock
35 secondi


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