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Descrizione

Now there's no excuse for not working out daily. This shouldn't be enough to work up a sweat but will keep your muscles decent for the next serious session.


Exercises

Set 1: 1 round
10 Push-Ups At A 2 Second Cadence
10 Push-Ups At A 2 Second Cadence
20 secondi
Transition
Transition
10 secondi
25 Sit-Ups At A 3 Second Cadence
25 Sit-Ups At A 3 Second Cadence
1 min 15 sec


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