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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto

Set 2: 1 round
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
Sit Throughs
Sit Throughs
1 minuto

Set 3: 1 round
Rest
Rest
1 minuto
Lying Torso Twists
Lying Torso Twists
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto

Set 4: 1 round
Rest
Rest
1 minuto


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