Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
45 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 minuti
Jumping Lunges
Jumping Lunges
45 secondi


Allenamenti correlati

Leg Day
24 minuti, Moderato
Leg Day
16 minuti, Moderato
Leg Day
19 min 15 sec, Moderato
Leg Day
17 min 30 sec, Intenso
Leg Day
26 minuti, Intenso
Leg Day
6 min 35 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cardio Go-Getter Gobble

Cardio Go-Getter Gobble

Moderato 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Moderato 27 min  
Arms   Dumbbells
Full Cardio Maniac

Full Cardio Maniac

Intenso 37 min  
Abs Attack

Abs Attack

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Tank Top Arms

Tank Top Arms

Moderato 36 min  
Arms   Dumbbells
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Moderato 12 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat

Categorie di allenamento