Allenamento Intenso

Back And Biceps

Intenso Duration 48 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Pull Up Bar, Dumbbells

Aggiunto da Dean Lim

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

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Lawnmowers

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2 minuti

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Corn Cob Pull Ups

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One-arm Corkscrew Curls

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