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Descrizione

Abs? Abs.


Exercises

Set 1: 3 round
Plank
Plank
1 minuto
Left Side Plank
Left Side Plank
30 secondi
Right Side Plank
Right Side Plank
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 secondi
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
45 secondi
Rest
Rest
25 secondi


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