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Descrizione

Training for stronger leg muscle


Exercises

Set 1: 3 round
Froggy Jumps
Froggy Jumps
20 secondi
Squats
Squats
20 secondi
Star Jumps
Star Jumps
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Duck Walk
Duck Walk
20 secondi
Walking Lunges
Walking Lunges
20 secondi
Linear Hop to Stabilization
Linear Hop to Stabilization
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Basketball Shots
Basketball Shots
20 secondi
Ice Skaters
Ice Skaters
20 secondi
Single Leg Squats
Single Leg Squats
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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