Allenamento Moderato

Everyday

Moderato Duration 9 minuti

Aree target: Core, Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Phaedra Hunt

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

Basketball routine

Exercises

Set 1: 1 round

Burpees

1 minuto

Wall Sit

30 secondi

Elbow Plank

1 minuto

Froggy Jumps

1 minuto

Quick Feet

1 minuto

Sprint!

1 minuto

Sliders

1 minuto

Crunches

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

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