Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
Burpees
Burpees
40 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto


Allenamenti correlati

Tuesday
5 min 30 sec, Moderato
Example
2 min 30 sec, Principiante
Exercise of the Day
3 minuti, Principiante
Monday
11 min 32 sec, Principiante
Tuesday
20 min 25 sec, Moderato
Wednesday
6 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Mix-it-up Tough

Mix-it-up Tough

Moderato 5 min  
Legs   Jump Rope
Terrifically Toned

Terrifically Toned

Moderato 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
HIIT 2

HIIT 2

Intenso 9 min  
Cardio Go-Getter Gobble

Cardio Go-Getter Gobble

Moderato 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Moderato 30 min  
Full Body   Dumbbells

Categorie di allenamento