Allenamento Moderato

Monday Workout

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Core, Legs

Aggiunto da Personal Trainer Cathy Cianchetti

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Exercises

Set 1: 1 round

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

10 secondi

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Plank Oblique Twists

1 minuto

Rest

10 secondi

High Knees

1 minuto

Rest

10 secondi

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Rest

10 secondi

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