Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Jogging
Jogging
20 minuti
Jog Backwards
Jog Backwards
10 minuti
Jogging
Jogging
5 minuti
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 minuti
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
30 secondi
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
30 secondi
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
30 secondi
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
30 secondi
Hammer Curls
Hammer Curls
30 secondi
Cable Tricep Push Down
30 secondi
Hammer Curls
Hammer Curls
30 secondi
Cable Tricep Push Down
30 secondi
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
30 secondi
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
30 secondi
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
30 secondi
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
30 secondi
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 minuti


Allenamenti correlati

Basic Workout
1 ora 5 min 38 sec, Principiante
Workout 1
35 minuti, Intenso
Weights Workout
23 minuti, Moderato
Tuesday Workout
11 min 15 sec, Intenso
Full Body 1
36 minuti, Moderato
Tuesday 1
36 min 9 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento