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Descrizione

Do this once, twice, three times to increase cardio.


Exercises

Set 1: 1 round
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Jump Rope
Jump Rope
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
3 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Jump Rope
1 minuto


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