Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

To get muscle


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Plank
Plank
1 min 30 sec
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 min 30 sec


Allenamenti correlati

Muscle Body
4 min 15 sec, Moderato
Strength
15 min 30 sec, Moderato
Pushups
3 minuti, Moderato
Excellent
2 minuti, Moderato
Monday
5 min 20 sec, Principiante
My Workout
2 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Pull Ups

Pull Ups

Moderato 5 min  
Warmup

Warmup

Principiante 6 min  
Rock Hard

Rock Hard

5 min  
Core  
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intenso 17 min  
Back   Dumbbells, Bench
Lower Body Burner

Lower Body Burner

Moderato 18 min  
Lower Body   Jump Rope, Kettlebells, Barbell
Whole Body Workout

Whole Body Workout

Intenso 20 min  
Full Body   Stability Ball, Kettlebell, Dumbbell, Bench

Categorie di allenamento