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Exercises

Set 1: 5 round
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Burpee Crawl
Burpee Crawl
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Couch Jumps
Couch Jumps
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Ground And Pound
Ground And Pound
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Burpee
Burpee
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto


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2 minuti, Principiante


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