Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

8 week training program. If this week's workout is too easy select the next week. Everyone has to start somewhere :-)


Exercises

Set 1: 5 round
20 Push-Ups
20 Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Pushups (25)

Pushups (25)

Intenso 2 m 30 s  
Shoulders  
Pushups (125)

Pushups (125)

Intenso 13 min  
Shoulders  
Pushups (175)

Pushups (175)

Intenso 18 min  
Shoulders  
Pushups (200)

Pushups (200)

Intenso 20 min  
Shoulders  
Pullup Progression

Pullup Progression

Intenso 15 min  
Arms   Pull Up Bar, Bench
Prisoner Squats (100)

Prisoner Squats (100)

Intenso 14 min  
Lower Body   No Equipment

Categorie di allenamento