Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

8 week training program. If this week's workout is too easy select the next week. Everyone has to start somewhere :-)


Exercises

Set 1: 5 round
25 Push-Ups
25 Push-Ups
1 min 15 sec
Rest
Rest
1 min 15 sec


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Basic Bodyweight

Basic Bodyweight

Intenso 13 min  
Back   Pull Up Bar, Rings, Bench
Pushups (50)

Pushups (50)

Intenso 5 min  
Shoulders  
Pushups (75)

Pushups (75)

Intenso 8 min  
Shoulders  
Pushups (175)

Pushups (175)

Intenso 18 min  
Shoulders  
Pushup - Test (2 Min)

Pushup - Test (2 Min)

Intenso 2 min  
Core  
Plank 360

Plank 360

Intenso 4 min  
Core  

Categorie di allenamento