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Allenamento Intenso

Pushups (50)

Intenso   5 minuti

Aree target: Shoulders, Chest, Arms

Pushups (50)
Tag
Allenamenti per le Spalle
Descrizione

8 week training program. If this week's workout is too easy select the next week. Everyone has to start somewhere :-)

Exercises

Set 1: 5 round
10 Push-Ups
10 Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

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