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Descrizione

Back, bicept and forearms


Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Bent-Over Rows
7 minuti
Cable Lat Pull Down
7 minuti
Seated Cable Row
7 minuti
Straight Arm Pulldown
7 minuti
Incline Dumbell Curl
Incline Dumbell Curl
7 minuti
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
7 minuti
Preacher Curl
7 minuti
Wrist Curl
7 minuti
Reverse Grip Wrist Curl
7 minuti


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