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Descrizione

Painful


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
5 minuti
Lunges
Lunges
5 minuti
Jumping Jacks
Jumping Jacks
5 minuti
Squats
Squats
4 minuti
Run
Run
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 minuti
Squats
Squats
3 minuti
High Knees
High Knees
2 minuti
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti


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