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Allenamento Moderato

Burpee

Moderato   23 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Cardio Machine, Medicine Ball

Natasha T
 		    Aggiunto da Natasha T
Burpee
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con la Palla Medica
Descrizione

Burpees, squats, Stair run

Exercises

Set 1: 5 round
Burpees
Burpees
1 min 30 sec
Medicine Ball Side Step Squat to Press
Medicine Ball Side Step Squat to Press
1 min 30 sec
Fast Stair Steps
Fast Stair Steps
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi

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