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Descrizione

Goal is 10 min intense muscle fatigue for fat burn and warm up for daily session


Exercises

Set 1: 1 round
Burpees
Burpees
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Side Bends
Side Bends
1 minuto
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto


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